Закаливание детей!

Закаливание  детей!

           закаливание детей!           Закаливание  детей! — Польза от этих процедур уже давно известны. Педиатры  издавна утвердили этот метод профилактики острых респираторных заболеваний как одним из самых доступных и эффективных.   Действительно, логично, что может более успешно противостоять болезни как здоровый, тренированный организм. При этом, конечно же, витаминную терапию и физические нагрузки никто не исключает.

                    И чем раньше вы начинаете закаливать малыша, тем больше  радости и пользы это мероприятие принесет и вам и самое главное вашему ребенку.

               Из – за чего же чаще всего заболевают дети? Читать далее Закаливание детей!

Психологический тест: Не пора ли заняться спортом?

Психологический тест: 

Не пора ли заняться спортом?

         Психологический тест:   Не пора ли заняться спортом?  Лето, самое время «побаловать»  себя здоровым образом жизни. Ведь в теплую солнечную погоду меньше хочется кушать тяжелой пищи, да и открытые наряды требуют более привлекательных линий вашего силуэта.  Но не все же уходят на все три летние месяца в отпуск, а пока вы на работе — сделайте перерывчик и проверьте  не пора ли заняться спортом? Ведь все знают, что для поддержания жизненного тонуса просто таки необходимы правильные физические нагрузки. Но «лень-матушка» — сидит у нас в головах. Поэтому предлагаем встряхнуться и посмотреть на себя  более критично, не откладывая «все! с понедельника начинаю питаться правильно!» или «с понедельника сажусь на диету!» или » с понедельника начинаю делать зарядку!». Читать далее Психологический тест: Не пора ли заняться спортом?

ПРОСНИСЬ — УЛЫБКОЙ ЗАРЯДИСЬ!

 ПРОСНИСЬ — УЛЫБКОЙ ЗАРЯДИСЬ!

потягушкиВремя учебы и работы, а  до времени  отпусков совсем ни чего, но так хочется поспать утром! Что же делать? Есть несколько эффективных упражнений для легкого, мягкого пробуждения. Ни чего сложного, так как эти упражнения нужно делать прямо в кровати, и просыпаешься не резко и здоровью польза, ведь целая утренняя зарядка. Вообщем сплошные плюсы! Основное   условие делать все  мягко, без рывков. Читать далее ПРОСНИСЬ — УЛЫБКОЙ ЗАРЯДИСЬ!