Шашлычок из шампиньонов

Лето еще в самом разгаре и любителям традиционных шашлыков и купат на природе Моя семья хотела бы порекомендовать изысканный шашлычок из  шампиньонов. Готовить его совершенно просто, зато по вкусовым и питательным качествам вы получите полноценный полезный продукт, очень сочное и нежное горячее блюдо, которое займет достойное место за столом не просто в кругу семьи, а также и в большой компании, и за праздничным столом. Читать далее Шашлычок из шампиньонов

Немного Средиземноморья!

Немного Средиземноморья!

Немного Средиземноморья!   Середина февраля, что может быть тоскливее и унылей, чем этот месяц. Правда, в этом году русская зима порадовала нас гостьей — европейской зимой. Но все равно хочется что — то солнечное, бодрящее. А что может быть солнечным и бодрящим, как не средиземноморская кухня. Несколько простых, быстрых в приготовлении, и вместе с тем,очень полезных и вкусных рецептов, по — истине порадуют не только вас, но и ваших детей.  Читать далее Немного Средиземноморья!

ЕДИМ ДОМА «Вкусные пирожки»!

ЕДИМ ДОМА «Вкусные пирожки»!

          ЕДИМ ДОМА "Вкусные пирожки"!    Рецептом  «Вкусных пирожков»  поделилась со мной моя подруга Светлана, уж не знаю где она взяла рецепт этих вкуснейших пирожков, но теперь   моя семья  ест дома только «Вкусные пирожки«!                                       При этом употребляя эти пирожки женская половина моей семьи не боится за фигуру, и это конечно же не потому, что мы не заботимся о своих формах и здоровье, а даже наоборот — эти вкусные пирожки из всех мне знакомых способах пирогов — самые что ни на есть диетические. Секрет   «Вкусных пирожков»  не только в тесте, хотя в нем в большей степени, но и в способе приготовления, т.к. их можно приготовить практически везде, и дома и на даче, и даже на  мангале!   Заинтриговала?  Тогда  тороплюсь поделиться с вами рецептиком «Вкусных пирожков«.

Читать далее ЕДИМ ДОМА «Вкусные пирожки»!

ГОТОВИМ ДОМА – БЛЮДА из ЛАВАША

ГОТОВИМ ДОМА – БЛЮДА из ЛАВАША

         ГОТОВИМ ДОМА – БЛЮДА из ЛАВАША   Как — то подошла ко мне наша средняя дочь и попросила, что бы я порекомендовала  какое-нибудь оригинальное и вместе с тем простое блюдо, для того, чтобы на уроке труда сделать ее бригаде. Поразмыслив, я предложила сделать ей «Крабовый рулетик из лаваша». В итоге бригада моей дочери получила не одну, а две 5-ки — за оригинальность и за вкусовые качества.

            Приготовленные дома – блюда из лаваша действительно беспроигрышный вариант, повторюсь,  и по вкусовым качествам и по оформлению, так как, варьируя начинки, можно приготовить множество оригинальных и полезных  блюд. Главное — использовать полезные продукты. Читать далее ГОТОВИМ ДОМА – БЛЮДА из ЛАВАША

Закаливание детей!

Закаливание  детей!

           закаливание детей!           Закаливание  детей! — Польза от этих процедур уже давно известны. Педиатры  издавна утвердили этот метод профилактики острых респираторных заболеваний как одним из самых доступных и эффективных.   Действительно, логично, что может более успешно противостоять болезни как здоровый, тренированный организм. При этом, конечно же, витаминную терапию и физические нагрузки никто не исключает.

                    И чем раньше вы начинаете закаливать малыша, тем больше  радости и пользы это мероприятие принесет и вам и самое главное вашему ребенку.

               Из – за чего же чаще всего заболевают дети? Читать далее Закаливание детей!

Психологический тест: Не пора ли заняться спортом?

Психологический тест: 

Не пора ли заняться спортом?

         Психологический тест:   Не пора ли заняться спортом?  Лето, самое время «побаловать»  себя здоровым образом жизни. Ведь в теплую солнечную погоду меньше хочется кушать тяжелой пищи, да и открытые наряды требуют более привлекательных линий вашего силуэта.  Но не все же уходят на все три летние месяца в отпуск, а пока вы на работе — сделайте перерывчик и проверьте  не пора ли заняться спортом? Ведь все знают, что для поддержания жизненного тонуса просто таки необходимы правильные физические нагрузки. Но «лень-матушка» — сидит у нас в головах. Поэтому предлагаем встряхнуться и посмотреть на себя  более критично, не откладывая «все! с понедельника начинаю питаться правильно!» или «с понедельника сажусь на диету!» или » с понедельника начинаю делать зарядку!». Читать далее Психологический тест: Не пора ли заняться спортом?

Клубнично-земляничный рай!

Клубнично-земляничный рай!

Лето…чудесная пора. Все растет, все начинает созревать на дачных участках, в магазинах стали появлятьсяКлубнично -земляничный рай настоящие фрукты и ягоды.  Одними из первых ягод, столь любимых с детства, поспевают  земляника и клубника. Июнь месяц, по праву, клубнично – земляничного рая!

            О целебных свойствах этих чудо ягод знали  уже в глубокой древности, за несколько тысяч лет до нашей эры, жители Греции и Рима почитали эти чудо – ягоды. Причем ценились эти ягоды не только за вкусовые качества, но и за их целебные свойства. Читать далее Клубнично-земляничный рай!

Психологический тест: Легко ли вас обмануть?

Психологический тест: Легко ли вас обмануть? 

Психологический тест: Легко ли вас обмануть? Во все времена были и есть люди, которых легко обмануть или ввести в заблуждение. Хорошо или плохо быть доверчивым человеком это не простой вопрос. На наш взгляд, доверчевому человеку жить сложнее, так как помимо того, что эта черта характера создает реальные проблемы для ее обладателя, так  еще другие, «не чистые на руку знакомые» могут этим пользоваться. Но как же жить не доверяя ни кому? В глобальных масштабах эта головоломка явно для философов. А  пока  мы  вам предлагаем пройти наш  несложный тест и выяснить для себя легко ли вас обмануть? Читать далее Психологический тест: Легко ли вас обмануть?

ЕШЬТЕ ВИТАМИНЫ — БУДЕТЕ КРАСИВЫ!

Ешьте витамины — будете красивы!

 

ешьте витамины - будете красивы!

                Конечно, все знают, что основа правильного питания – это элементарное знание о пользе и вреде тех продуктов, которые входят в ваш постоянный рацион. Так же не секрет, что один и тот же продукт при различном способе приготовления может вам принести колоссальную пользу, а может так же и навредить. Есть еще один интересный момент  —  помимо способов приготовления каждый раз перед вами встает выбор в магазине по приобретению того или иного продукта. Предлагаем вместе вспомнить,  какие же продукты питания, обладают теми или иными  полезными свойствами и витаминами, и что нужно съесть, что бы есть и быть красивыми, а не просто сытыми! Читать далее ЕШЬТЕ ВИТАМИНЫ — БУДЕТЕ КРАСИВЫ!

Что есть, что бы не болеть?

Что есть, что бы не болеть?

         главные помощники в борьбе с простудой   Уже конец марта, а зима не хочет сдавать свои позиции. Замело и заморозило всю Россию не по детски. Все с нетерпением ждут весну, солнышко, тепло, а тут такой катаклизм, ну как не простудиться? Витамины витаминами, но при таких условиях и они не в силах защитить нас от простуды — надо им помочь, а как? Что есть, что бы не болеть? Читать далее Что есть, что бы не болеть?